„Hai să bem o cafea!”

Această frază a devenit populară printre mulți dintre noi și este tot mai des folosită pe măsură ce înaintăm în vârstă. Dar de câte ori profităm cu adevărat de ocazia de a începe o prietenie la maturitate? Este perfect normal să te simți stângaci din punct de vedere social atunci când încerci să legi prietenii, mai ales odată cu trecerea anilor. Cu toții ne străduim să ne trăim viața, ocupați cu serviciul, familia și alte responsabilități. Totuși, există șanse de a forma conexiuni profunde și durabile chiar și mai târziu în viață. 

Iată câteva sfaturi practice pentru a cultiva prietenii de lungă durată:

Fii deschis

Este un sfat des întâlnit: dacă vrei să faci prieteni, fii deschis. Îndrăznește să ieși din zona de confort sau să încerci un nou hobby. Deși acest lucru îți poate oferi ocazia de a întâlni oameni noi, nu garantează că vei lega prietenii. Totuși, aplicând acest sfat la modul în care te raportezi la oameni, ai putea avea succes. Dacă ai fost trădat în trecut, poate fi dificil să te deschizi către alții. Este normal să te întrebi dacă merită și să îți fie teamă. Poți depăși aceste sentimente comunicând sincer ce simți și ce ai nevoie. Fii optimist și autentic. Dacă prietenii noi sunt cei potriviți, te vei simți confortabil și capabil să te exprimi fără temeri. Nu aduce așteptările sau comportamentele din relațiile trecute în cele noi.

Prioritizează calitatea, nu cantitatea

Așa cum Roma nu a fost construită într-o zi, nici prieteniile nu se formează instantaneu. Probabil ai auzit că ar trebui să pui accent pe relații semnificative, dar ce înseamnă cu adevărat acest lucru? O prietenie de calitate te împlinește și îți oferă energie. Este vorba despre sprijin reciproc, fără competiție sau orgoliu. Apreciază oamenii care îți sunt alături în momentele dificile.

Patru legi simple care îți pot schimba radical viața. Iată ghidul nevăzut al destinului tău!

Fii proactiv

Nu aștepta ca alții să ia inițiativa. Invită-i tu pe ceilalți la o cafea, la o plimbare sau la o activitate comună. Comunicarea constantă și efortul sunt esențiale pentru menținerea prieteniilor.

Arată interes autentic

Fii curios în legătură cu viețile și experiențele celorlalți. Pune întrebări, ascultă cu atenție și arată empatie. Conexiunile autentice se formează atunci când ambele părți se simt înțelese și apreciate.

Fii vulnerabil

Vulnerabilitatea este parte din construirea unei prietenii. Fii deschis în privința gândurilor, sentimentelor și experiențelor tale. Totuși, ai grijă cui alegi să te destăinui. Nu toată lumea care te ascultă o face cu intenții bune. Învață să faci diferența între cei care vor să te ajute și cei care ar putea profita.

Inteligența ta îi sperie pe alții? Șase semne clare că îi intimidezi fără să vrei

Menține legătura

Fă un efort să păstrezi contactul, fie prin mesaje, apeluri telefonice sau mici gesturi precum trimiterea de meme-uri, scrisori sau cadouri. Detaliile aparent nesemnificative, cum ar fi glumele comune, contribuie la consolidarea relațiilor.

Fii sprijin și fii de încredere

Fii prezent pentru prietenii tăi atât în momentele bune, cât și în cele dificile. Oferă sprijin, încurajare și o ureche atentă atunci când este nevoie. Consistența și încrederea sunt piloni esențiali ai unei prietenii de durată.