Deși inițial era folosit în mod amuzant sau ironic, mulți acum îl adoptă ca pe o mentalitate pentru a-și îmbrățișa individualitatea și pentru a ieși în evidență.

Dacă te întrebi dacă ești unul dintre aceștia, iată câteva semne!

Îți accepți defectele - Personajele din filme au adesea defecte care le fac mai adorabile. De exemplu, Tony Stark din seria Iron Man este un geniu miliardar cu un ego imens, dar învață să își accepte defectele și să le folosească pentru a-și alimenta evoluția ca erou. În mod similar, dacă ai energie de personaj principal, recunoști propriile imperfecțiuni și le folosești ca pe niște catalizatori pentru dezvoltarea personală. Energia de personaj principal nu trebuie să fie zgomotoasă, copleșitoare sau narcisistă. De multe ori, poate fi ceva la fel de simplu ca a avea grijă de tine însuți, spune Cynthia Vinney, expert în psihologia mass-media.

Arăți empatie și inteligență emoțională ridicată - Energia de personaj principal include nu doar acțiunea, ci și demonstrarea empatiei și inteligenței emoționale în relații. Acest trăsătură, subliniată de psihologul clinic Ramani Durvasula, îi distinge pe cei cu energie de personaj principal de comportamentele narcisiste clasice. Dacă energia este de așa natură încât invalidează alte persoane, aceasta ar putea înclina către un stil mai narcisist, spune Dr. Durvasula.

Cauți sens și scop în micile bucurii ale vieții - Cineva cu energie de personaj principal are grijă să aprecieze lucrurile mici. Adesea găsești semnificație în plăcerile simple și momentele mărunte ale vieții de zi cu zi, având ceea ce psihologia pozitivă numește o conștientizare și apreciere crescută pentru momentul prezent. Prin aprecierea frumuseții unui răsărit, găsirea bucuriei într-o conversație sinceră sau prețuirea unui moment de liniște, cultivi un sentiment de împlinire și mulțumire.

De ce este important să îți exprimi nevoile? Oamenii nu trebuie să ghicească!

Întruchipezi reziliența - Personajele principale se confruntă cu numeroase obstacole și eșecuri, dar nu își pierd niciodată speranța. Nu lași eșecurile și nereușitele să te țină pe loc. În schimb, înveți din ele și continui să mergi înainte. Un exemplu principal este Frodo Baggins din trilogia Stăpânul Inelelor. Îți asumi responsabilitatea pentru acțiunile tale și înveți din greșeli. Deși reziliența este o caracteristică distinctivă a energiei de personaj principal, este important să faci diferența între reziliența sănătoasă și comportamentele potențial dăunătoare. Când reziliența devine încăpățânare, negarea emoțiilor sau incapacitatea de a căuta ajutor atunci când este necesar, poate deveni dăunătoare pentru bunăstarea cuiva.

Atragi oameni - Personajele principale au un magnetism îi captivează pe cei din jurul lor. Trăsătura principală este asertivitatea. Comportamentul excesiv de căutare a atenției, manipularea sau folosirea carismei pentru a-i manipula pe alții pot submina autenticitatea și integritatea energiei de personaj principal.

Îmbrățișezi autodescoperirea - Personajele principale pornesc adesea în călătorii de autodescoperire și tu nu ești diferit. Shannen Doherty, actriță și autoare, subliniază că atunci când te simți ca un personaj principal, vorbești pentru tine, stabilești limite și faci lucruri care te fac fericit, precum Elizabeth Gilbert în „Eat, Pray, Love". Demonstrezi un angajament față creștere, atribut cheie ale energiei de personaj principal.

Gândurile îți determină viitorul. Cât de ușor este să afectezi „puritatea” gândului?