Poți și trebuie să ai încredere în intuiția ta. Este un instrument extrem de sofisticat, condus de experiență și înțelegere - ceea ce înseamnă că devine mai puternic pe măsură ce înaintă,m în vârstă și învățăm mai multe despre lume. Sentimentul intestinal, cum i se mai spune, este real, dar felul în care creierul tău a produs acel sentiment se întâmplă în afara minții tale conștiente. Și este în regulă! Dacă tot ce se întâmplă în creierul tău s-ar întâmpla în mod conștient, capul tău ar 'exploda'.

Există şi moduri prin care poţi să îţi ascuţi şi să îţi dezvolţi intuiţia. Iată cum:

Hrănește-ți creierul

Creierului tău îi place să absoarbă informații, observații, știri ... așa că hrănește-l! Citiți tot ce puteți, vizionați documentare, vizitați galerii de artă, urmați cursuri, călătoriți (când puteți face acest lucru în siguranță) etc. Luaţi în considerare mai multe puncte de vedere de la mai multe surse de informaţie! Creierul dvs. va stoca toate aceste cunoștințe adânc acolo în subconștientul dvs. și veți obține informații mai profunde. Informațiile noi vă antrenează mintea și îi oferă subconștientului mai multe lucruri. 

Învaţă să asculţi

Când vorbești cu ceilalți, exersează cu adevărat arta ascultării. Încearcă să auzi ce vor să spună, nu doar ce spun. Tratați conversațiile ca oportunități de a asculta mai bine, de a prelua semnale non-verbale și de a asculta ceea ce nu spun. Întrebați oamenii cum se simt, ce schimbări au observat recent sau ce îi deranjează cu adevărat. Mergeți mai adânc. Cu cât îi puteți încuraja pe oameni să vă arate mai mult, cu atât veți începe să vedeți mai mult.

Creativitate

Scriere, pictură, sculptură, fabricarea lumânărilor, grădinărit, gătit, confecții, tricotat, maratoane de jocuri... orice vrei, fă-o! Cu toții suntem creativi ca niște copii mici, dar multe dintre responsabilităţile zilnice ne fac să uităm acest lucru. Cu toate acestea, prin practică, putem reactiva acea parte a creierului căreia îi place să se joace și să întrebăm „Ce se întâmplă dacă?” Pe măsură ce te obișnuiești să transformi o bucată de hârtie goală într-o operă de artă - sau cel puțin să mâzgăleşti ceva spontan - se deschide drumul dintre subconștient și mintea ta conștientă.

Fii atent la corpul tău

Cu toții posedăm „inteligență corporală”: corpurile noastre produc senzații care ne pot spune cum ne simțim cu adevărat la un nivel subconștient. Acest exercițiu vă va ajuta să numiți și să descrieți ceea ce cauzează „nodul din stomac” sau „greutatea din piept” - două moduri în care sentimentele dvs. subconștiente apar în corpul nostru.

Încercați acest exercițiu:

- Închide ochii.

- Respiră adânc și lent, trei prin nas și afară pe gură.

- Concentrați-vă atenția asupra corpului până când vă daţi seama de locul cu cel mai înalt nivel de senzație. Poate este stomacul sau pieptul tău.

- Imaginați-vă respirația mergând în acel loc. Păstrați-vă atenția acolo.

- Găsiți un cuvânt pentru al descrie - este o senzaţie de greutate sau uşurare? Mare sau mic? Strâns sau ondulat? Are o culoare? Dacă această imagine ar putea vorbi, ce ar spune? Notează și urmărește.

Practică stihomanţia

Stihomanţia este o formă străveche de ghicire pe care o poate face oricine. Tot ce ai nevoie este o carte. Mai întâi, gândiți-vă la o întrebare și țineți-o în minte, cum ar fi: Cum obțin acea promovare la locul de muncă? Apoi, ia o carte, deschide-o la întâmplare și caută prima frază care ți se remarcă. Gândește-te la propoziție și aplică-o la întrebarea ta. Ar putea fi un răspuns simbolic sau literal . Orice ar fi, scrieți-l și găsiți o conexiune.

În mod tradițional, oamenii foloseau cărți speciale pentru a practica stihomanţia. Romanii au folosit operele lui Homer și Virgil, în timp ce creștinii au folosit Biblia. Orice carte este bună, dar vă recomandăm să alegeți cartea preferată din toate timpurile sau ceva cu o legătură specială cu întrebarea dvs.

Indiferent de exercițiul de intuiție care funcționează pentru dvs., țineți cont: intuiția voastră este cam ca un mușchi, la urma urmei. Trebuie să-l antrenaţi pentru a-l face mai puternic!

sursa: cosmopolitan.com