Daca nu știi ce să mai pregătești la micul dejun în weekend, iată niște sugestii!

1. Omletă cu legume proaspete:

Ingrediente:

3 ouă

1 roșie mică, tocată

1/2 ceapă tocată

1/2 ardei gras, tocat

Sare și piper după gust

Brânză rasă (opțional)

Mod de preparare: Bate ouăle într-un bol, adaugă legumele tocate și condimentele. Prăjește compoziția într-o tigaie cu puțin ulei. Poți adăuga brânză rasă deasupra înainte de a servi.

Rețete de prăjituri pe care merită să le încerci în weekend

2. Smoothie cu fructe și iaurt:

Ingrediente:

1 banană

1 cană de fructe de pădure (zmeură, afine, căpșuni)

1 cană de iaurt natural

1 lingură de miere

2 linguri de fulgi de ovăz

Mod de preparare: Pune toate ingredientele într-un blender și mixează până obții o consistență cremoasă. Servește într-un pahar mare.

3. Pancakes cu sirop de arțar:

Ingrediente:

1 cană de făină

1 lingură de zahăr

1 linguriță de praf de copt

1/2 linguriță de sare

3/4 cană de lapte

1 ou

2 linguri de unt topit

Sirop de arțar pentru servire

Mod de preparare: Amestecă ingredientele uscate și cele lichide separat, apoi combină-le. Prăjește compoziția în tigaie până când apar bule la suprafață. Întoarce pancake-urile și mai prăjește-le puțin. Servește-le cu sirop de arțar.

Rețetă pentru Burgerul Vărsător. Dacă nu știi ce să mănânci în weekend, mănâncă un Vărsător

4. Sandviș cu somon afumat:

Ingrediente:

2 felii de pâine integrală

50 g somon afumat

1 lingură de smântână sau iaurt

Felii de avocado

Sare și piper după gust

Frunze de spanac (opțional)

Mod de preparare: Întinde smântâna pe felia de pâine, adaugă somonul afumat, avocado și condimentează cu sare și piper. Poți adăuga și frunze de spanac pentru prospețime.

ȘASE rețete rapide cu scorțișoară. Cum poți folosi acest ingredient uimitor?

5. Parfait cu fructe și granola:

Ingrediente:

1 cană de iaurt grecesc

1 lingură de miere

Fructe proaspete (mure, căpșuni, kiwi)

Granola

Mod de preparare: Într-un pahar sau bol, alternează straturi de iaurt, fructe și granola. La final, adaugă o lingură de miere deasupra. Un mic dejun delicios și sățios!

Poți să fii interesat și de: Savurând Viața: Rețete Secrete pentru un Gust Autentic