În fiecare zi, putem influența modul în care ne percepem și trăim experiențele prin intermediul gândurilor și afirmațiilor pe care le adoptăm. Atât dimineața, cât și seara, este important să ne conectăm cu o perspectivă pozitivă și să ne îndreptăm atenția către recunoștință, încredere și iubire de sine.

În acest sens, folosirea afirmațiilor pozitive devine o practică esențială pentru a ne începe și încheia ziua într-un mod conștient și benefic. Aceste afirmații nu doar ne încarcă cu energie pozitivă, dar ne pot și transforma mentalitatea și starea de spirit.

Iată câteva afirmații puternice pe care le putem adopta dimineața pentru a ne începe ziua cu determinare și seara pentru a ne relaxa și a ne pregăti pentru un somn odihnitor!

Dimineața

• "Sunt recunoscător/recunoscătoare pentru încă o zi minunată în care să trăiesc."
• "Mă trezesc cu energie și entuziasm pentru o zi plină de posibilități.""
• Sunt pregătit/pregătită să fac față oricăror provocări care îmi vor apărea astăzi."
• "Fiecare zi este o oportunitate pentru creștere și învățare."
• "Mă iubesc și mă accept așa cum sunt și sunt gata să fac alegeri bune astăzi."
• "Am capacitatea de a face schimbări pozitive în viața mea."
• "Îmi deschid inima și mintea către noi experiențe și oportunități."
• "Sunt încrezător/increzătoare în abilitățile și talentele mele."
• "Ziua de astăzi este plină de bucurie, iubire și succes."
• "Fiecare pas pe care îl fac astăzi mă apropie mai mult de scopurile mele."

Povești tragice de dragoste din mitologia greacă. Zeii au putut avea totul, mai puțin iubire

Seara

• "Sunt recunoscător/recunoscătoare pentru toate realizările și experiențele pozitive din această zi."
• "Îmi las în urmă stresul și grijile zilei și mă pregătesc să mă odihnesc profund și liniștit."
• "Îmi mulțumesc pentru tot ce am realizat astăzi și mă pregătesc pentru un somn odihnitor și revitalizant."
• "Aleg să mă concentrez asupra lucrurilor bune care mi s-au întâmplat astăzi, înainte de a adormi."
• "Sunt recunoscător/recunoscătoare pentru fiecare lecție pe care am învățat-o astăzi și sunt deschis/deschisă pentru mai multe oportunități de creștere în viitor."
• "Îmi permit să mă relaxez și să mă eliberez de toate tensiunile acumulate în timpul zilei."
• "Fiecare respirație adâncă mă calmează și mă pregătește pentru un somn odihnitor."
• "Îmi exprim recunoștința pentru toate persoanele dragi din viața mea și pentru susținerea lor."
• "Aleg să mă concentrez pe gânduri și imagini pozitive înainte de a adormi."
• "Îmi doresc să visez vise frumoase și să mă trezesc odihnit/odihnită și plin/plină de energie dimineața."

Citește și 7 SEMNE că te supui unor momente de stres neîntrerupte.