Sfeclă stimulează oxigenarea muşchilor, iar dacă mergi la sala, atunci trebuie să o consumi înainte şi după fiecare antrenament. Dieta cu sfeclă roşie de scapă de 5 kilograme în numai 10 zile. Şi în domeniul frumuseţii este folosită cu succes şi o poţi include cu succes în măştile de faţă naturale.

Pe lângă antioxidanţi, sfeclă roşie este extrem de bogată în vitamine importante pentru bună funcţionare a organismului. Printre ele, vitaminele A, C, E, B1, B2, B2, C, acidul folic, dar şi fibre, magneziu, fier, cupru şi fosfor. Sfeclă roşie are cea mai mare cantitate de vitamina K, conţinută de o legumă. Sucul proaspăt de sfeclă roşie are efect antiinflamator şi este un remediu perfect pentru stările de epuizare fizică. Pentru efectul energizant, sucul de sfeclă roşie este recomandat să fie consumat dimineaţă, la micul dejun.

Persoanele cu tulburări ale tiroidei pot consumă cu încredere sfeclă roşie, care are o cantitate importantă de iod. Atunci când vine vorba despre proprietăţile sale anticancerigene, sfeclă roşie este una dintre cele mai lăudate legume. Ea combate apariţia celulelor canceroase şi stimulează producţia de celule roşii. În acest caz, este stimulent excelent pentru sistemul imunitar şi are capacitatea de a elimina toxinele din organism.

Sfecla roşie este un aliat celor care vor să slăbească sănătos. În numai 10 zile, puteți slabi până la cinci kilograme cu dietă cu sfeclă roşie. Desigur nu uitați că trebuie să consumați minimum doi litri de apă pe zi. 

[citeste si]