'1. Să proiectezi auto-critica asupra altora și să-ți imaginezi că te judecă.

Asta înseamnă că gândești negativ despre tine și presupui că și alții o fac.

2. O postură a corpului deficitară

Felul în care stai/mergi/te prezinți îți poate afecta stima de sine. Persoanele care stau cocoșate au o imagine de sine proastă și o gândire negativă, o demonstrează chiar și studiile.

3. Să vrei ceva, dar să nu încerci să obții

Îți scazi stima de sine de fiecare dată când vrei ceva cu adevărat, dar dai crezare vocilor negative din capul tău și nu faci nimic ca să obții acel lucru.

4. Să ignori faptul că este în puterea ta să-ți crești stima de sine

Singurul mod în care îți poți schimba imaginea de sine este devenind responsabil pentru felul în care te simți și făcând ceva în legătură cu asta. Cu uneltele necesare, stima de sine va crește.

5. Să procrastinezi în mod regulat

Îți dă un sens că nu ai control asupra vieții tale, ceea ce poate duce la sentimente de vină, anxietate și stimă de sine scăzută.', a scris Mihaela Ionescu pe pagina sa de Instagram. 

6 gânduri toxice care îți distrug viața

De asemenea, iată și șase gânduri toxice care îți distrug viața:

1. E vina altcuiva.

Acesta este cel mai rău gând toxic pe care îl poți avea - nevoia de a da vina pe ceilalți este puternică, deoarece tu nu vrei să fii învinuit pentru greșelile tale. Dar ghici ce, tu ești principalul vinovat, de cele mai multe ori. 

2. Viața nu este corectă.

Desigur, viața nu este corectă. Trebuie să accepți acest lucru. Dar asta nu trebuie să fie o piedică pentru tine, ci un imbold să-ți continui lupta și să-ți urmezi visurile. 

3. Nu sunt privilegiat.

Ooo, ba da! Uită-te în jur și vei vedea cât de norocos ești că...trăiești. 

4. Trăiesc ca și cum aș muri mâine.

În niciun caz! Trăiește viața din plin! Asumă-ți riscuri, îndrăznește! Planifică-ți viitorul. Mai pe scurt, fă tot ce te face fericit. 

5. Dacă aș avea banii...

Exclude din vocabularul tău acest "dacă". În schimb, întreabă-te des cum să obții la fel de mulți bani. 

6. Este imposibil.

Da, cu această atitudine este. Obișnuiam să credem că este imposibil să zbori sau să călătorești în spațiu, dar iată că totul este posibil!