Nomofobia, frica de a rămâne fără telefonul mobil. Care sunt simptomele
Autor: , Valentina Miu | Dată: 16 sep 2023, 15:11
Nomofobia este un termen folosit pentru a descrie anxietatea pe care o trăiește o persoană atunci când nu are acces la telefonul mobil. P oate afecta mulți oameni în societatea modernă, în care telefoanele mobile au devenit o parte esențială a vieții de zi cu zi. Iată câteva dintre principalele simptome ale nomofobiei.

Anxietate și agitație

Persoanele care suferă de nomofobie pot simți o anxietate crescută și o agitație atunci când nu au acces la telefonul mobil sau când bateria acestuia este pe cale să se descarce.

Obsesia legată de telefonul mobil

Nomofobicii pot petrece mult timp verificând telefonul mobil, chiar și atunci când nu primesc notificări sau apeluri.

Teamă de a fi inaccesibil

Persoanele cu nomofobie se tem de a fi inaccesibile pentru alții sau de a nu putea fi contactate în caz de urgență, ceea ce poate duce la o dependență crescută de telefonul mobil.

Izolare socială

Nomofobia poate duce la evitarea sau reducerea interacțiunilor sociale în viața reală, deoarece persoanele se retrag în lumea lor virtuală.

Probleme de concentrare și somn

Nomofobia poate afecta concentrarea și calitatea somnului, deoarece persoanele pot fi prea preocupate de telefon chiar și în timpul activităților importante sau înainte de culcare.

Este important să se conștientizeze că nomofobia poate avea un impact negativ asupra sănătății mentale și a calității vieții. Dacă vă recunoașteți sau vă îngrijorați cu privire la aceste simptome, este recomandat să căutați ajutor profesional pentru a învăța să gestionați mai bine utilizarea telefonului mobil și pentru a reduce anxietatea asociată cu acesta. Terapia cognitiv-comportamentală sau alte abordări terapeutice pot fi utile pentru tratarea nomofobiei.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Astrosens și pe Google News

Articole similare

Zodia CARE se va TRANSFORMA RADICAL în ANUL 2024

După un an 2023 în care s-au confruntat cu schimbări...

HOROSCOP LUNAR OCTOMBRIE 2023 pentru TOATE ZODIILE

De la introspecție profundă, provocări profesionale,...


DC Media Group Audience

Cele mai noi articole

Zodia CARE se va TRANSFORMA RADICAL în ANUL 2024

După un an 2023 în care s-au confruntat cu schimbări...

HOROSCOP LUNAR OCTOMBRIE 2023 pentru TOATE ZODIILE

De la introspecție profundă, provocări profesionale,...


Top citite
Sursă foto: freepik.com

Horoscop BERBEC, RAC, BALANȚĂ, CAPRICORN pentru LUNA PLINĂ în BERBEC

Sursă foto: freepik.com

Luna Plină în BERBEC de pe 29 SEPTEMBRIE pentru FIECARE ZODIE

Sursă foto: Pexels

Săptămâni de foc pentru PATRU zodii. Efectele Lunii Pline și ale Eclipsei de Soare

Sursă foto: freepik.com

Dansul Cosmic: Luna Plină în Berbec și Opoziția cu Soarele în Balanță - O Cale către Autoreflecție și Armonie

Cross parteneri