În ciuda anilor de avertismente de la pediatri și alți profesioniști din domeniul sănătății, care nu recomandă cafeaua și alte băuturi cu cofeină, cum ar fi sucurile și băuturile sportive, care pot fi dăunătoare pentru tineri, părinții le permit copiilor lor, chiar și copiilor mici, să bea consume băuturi.

Un studiu din 2015 asupra mamelor din Boston a constatat că 14% dintre cei chestionați le-au permis copiilor lor de 2 ani să bea între o jumătate de ceașcă de cafea. Studiul a mai constatat că 2,5% dintre mame au dat cafea copiilor de 1 an.

Care sunt băuturile neindicate?

Academia Americană de Pediatrie nu recomandă cafea, ceai, sifon, băuturi pentru sport sau alte produse cu cofeină pentru copiii sub 12 ani, în timp ce adolescenții cu vârsta între 12 și 18 ani ar trebui să își limiteze aportul la mai puțin de 100 de miligrame pe zi, aproximativ de mărimea unei cești de cafea de modă veche. O cafea „grande” populară de la Starbucks conține 360 ​​de miligrame, au dat exemplu specialiștii, cafeneaua fiind una populară între adolescenți. 

Nu este doar cafeaua în ecuație. O sticlă de băutură pentru sport poate conține aproape 250 de miligrame de cofeină, în funcție de marcă, potrivit unei investigații Consumer Reports, citată de CNN. O ceașcă de ceai poate avea până la 47 de miligrame, în timp ce un sifon dietetic poate avea 46. Ciocolata conține și o cantitate de cofeină, cantitatea crescând pe măsură ce ciocolata este mai neagră. Un singur bob de cafea acoperit cu ciocolată poate avea 336 de miligrame de cofeină, potrivit Departamentului pentru Agricultură al Statelor Unite.

Deoarece copiii sunt de obicei mai mici în dimensiunea corpului, este nevoie de mai puțină cofeină pentru a le afecta funcționarea. O cantitate nesemnificativă pentru un adult ar putea fi copleșitoare pentru un copil mic. Prea multă cofeină poate determina creșterea frecvenței cardiace și a tensiunii arteriale, contribuie la refluxul acid și poate cauza anxietate și tulburări de somn la copii. În doze foarte mari, cofeina poate fi periculoasă.